《刷新3+7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 10个故事分别为： 《说好我们的店》 《城市之光》 《小城故事多》 《喜宴》 《六月

那年盛夏，少女夏文萱与少年苏升华，因一张唱片相遇，但对这段青涩的爱情，不知能走多远。多年后，已成为音乐人的苏升华，在人生低谷时，意外重逢夏文萱。被病困的夏文萱心痛眼前苏升华变化如此，决定为他送上最后礼物，希望这段旅程能让他找到人生改变。

《刷新3 7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量。该剧分10个独立的单元，分别为《说好我们的店》、《我的居委会大妈》、《艺术家》、《彩色星期五》、《兵马俑与招财猫》、《墙里墙外》和《喜宴》等。故事均着眼于日常生活中的点滴改变，讲述一个个或温馨、或诙谐、或离奇的都市故事。

那年盛夏，少女夏文萱与少年苏升华，因一张唱片相遇，但对这段青涩的爱情，不知能走多远。多年后，已成为音乐人的苏升华，在人生低谷时，意外重逢夏文萱。被病困的夏文萱心痛眼前苏升华变化如此，决定为他送上最后礼物，希望这段旅程能让他找到人生改变。