张俊辉是一个颇有成就的智能家居的设计师，为了能够赚到更多的钱，升上更高的职位，常常忽略了家人，除了跟公司内对手“歌师奶”每天针锋相对以外，他更是一个自私自利，作风十分讨厌的贱精。 他小时候便有一个小情人叫阿娇，两人在一次意外车祸中重逢了。原来阿娇完成他们儿时当消防员的梦想，以助人为乐为己任。

国际知名合唱团铁血指挥家严梓朗（刘德华饰），为帮助昔日恩师（卢冠廷饰）返回香港，带领一群因闯祸而被迫参加“热血合唱团试验计划”的废柴学生们，从零起步学习合唱。众人共同面对生活的挫折与挑战，最终在音乐中找回了自我，而严梓朗身上的秘密也逐步被揭开