21天重养自己

这是一个由肆笑喜剧和漫喜利工作室联合出品的闲聊类播客节目。

《AI 了，大医生》是全国首档“AI+医学”全媒体健康科普节目，第一季大咖季由湖北广播电视台联合湖北省医师协会策划推出，“人民英雄”国家荣誉称号获得者张定宇联合发起。节目引入具身智能机器人，汇聚顶尖医

一群自带锋芒、态度鲜明的新潮女孩正式集结，开启一场关于时尚与成长的生存实验。在这里，穿搭是她们的语言，风格是她们的立场。在一次次碰撞、试错与自我重塑中，她们不被定义，也不惧标签，最终成长为自带光芒、更

一场偏爱之旅，爱与生存的双重挑战，既要活下来，也要爱下去！竞技任务与浪漫约会每天上演，淘汰危机与配对选择双重挤压，你能否找到专属于你的偏爱？

《不想睡的星期五》解锁不同城市夜生活玩法，打造最具城市灵魂的夜间大事件，每一夜都有新发现！全新定义新奇五夜生活，打造可复制的“最夯青年夜生活图鉴”。拒绝白天社会人面具，直击当代青年集体共鸣——夜晚不是

节目重点围绕艺人艺能的全面深度挖掘、流光溢彩的精品表演秀的创意呈现、最具热点的社会性话题输出等方面进行设计。何炅、冯禧担任主持人，檀健次、李雪琴、秦霄贤、王鹤棣、蔡文静、赵小棠、黄明昊等担任阶段性常驻

《钱塘老娘舅》是由浙江电视台民生休闲频道制作的一档民间纠纷当场摆平栏目 。　　节目从民间寻找热心公正、敢于直言的“老娘舅”，凭借其最质朴、真实的市井语言，为老百姓调解纠纷化解矛盾。通过一个个最真实、

24个时代看见今天女性生活正在发生的变化，每一集都围绕一个现象，回答三个问题：它为什么会出现？它改变了女性什么？我们该如何理解它，而不是急着评判它。

《云访谈》把镜头对准那些鲜活、真实、有烟火气的人生故事。邀请来自不同领域的嘉宾，她们或许是创作者、是创业者、是手艺人，24段人生，陪你一起卸下铠甲，找到属于你的生活节奏与松弛感。

在访谈过剩的时代，我们把镜头和麦克风对准普通人。去县城，寻找和记录最平凡也最有力量的中国女性故事。本节目由《平衡不了》出品。

《佳佳的花园》是靳梦佳为自己、也为同路人打造的一座城市之外的“精神自留地”。每期她邀请一位女性同行者来到花园，以“轻劳作+深对谈”的沉浸形式，在泥土与植物的包裹下，卸下心防，自然交心。从身体感知到心灵

《六人定律》是一档聚焦演艺领域创作者成长及文娱热点话题的漫谈类播客，“六人定律”指两个陌生人之间的距离不会超过六个人，大家总会以某种形式产生联系。而这档播客就是串起听众与创作者之间“六人定律”中的一环

《后会友期》延续真实生活的叙事，针对当代人际疏离的普遍现象，拟邀请四组许久未见的朋友，进行集体旅行。在旅途中共同经历极致的美景，极限的体验，在不同的人生境遇中，重新面对友情的课题，找寻与朋友，与自我，

《花儿与少年》与上海博物馆联动，以“世界树之巅：美洲古代文明大展”为依托，通过嘉宾的亲历讲述与现场互动，串联起远方的遇见与脚下的根脉

本季节目将深入挖掘了12个极具代表性的改造案例，覆盖从都市到乡村，从单身到多代同堂的各种家庭形态。节目不仅关注物理空间的改造，更致力于探讨生活方式、家庭关系等深层社会议题，通过设计的力量，为每个家庭打

《你好湖南》项目立足就业、创业、生活、成长四大维度，用接地气的方式解读“年轻人友好省份”。由芒果新生主持，以“建群加好友”搭建沟通桥梁，以通俗提问挖掘真实故事，以主持人手持设备为第一视角，贴身捕捉真实

该剧改编自灵希同名小说。20世纪20年代的乱世中，少帅虞昶轩与女学生叶平君因一场邂逅深陷爱恨漩涡，彻底改写二人的人生轨迹。纵然身份悬殊、前路艰险，二人仍毅然冲破一切阻隔，在战火与命运的洪流中坚定携手，

《花儿与少年》与上海博物馆联动，以“世界树之巅：美洲古代文明大展”为依托，通过嘉宾的亲历讲述与现场互动，串联起远方的遇见与脚下的根脉

90年代初，这座“遍地黄金”的欲望之城，秩序崩坏，犯罪丛生。打工仔万梓强（朱一龙 饰）一心想改写命运，在结识空姐骆嘉苑（卫诗雅 饰）后，两人联手作案，劫取巨额钱款，这次得手让万梓强愈发疯狂，也将他与富

百年前核战覆灭人类文明，辐射催生畸变兽。幸存者退守地下穹顶，依靠抑制剂存活。贫民青年林野误服王兽髓液意外觉醒，发现反派顾宸打算以穹顶三百万居民做实验。穹顶沦陷后他出逃求医，决战时养父老周遇害。悲痛之下

以1942年山东敌后抗战为背景，战邮信使联合根据地群众直面日军疯狂扫荡，穿越刀山火海传递绝密情报，拼死守住敌后生命线。倘若行踪败露便是全军覆没，他们该如何瞒过敌军搜捕？这条性命相托的通信之路，能否闯到

东北某城律师街上，女律师萧龙女在浴池楼上开了家小律所。她为替弱者维权离开大所，与精英律师李信决裂，只带着实习生古苗苗，又收下董北虎和罗智，凑成一伙“草台班子”，在桩桩案件里以情理法理守护弱者。

明朝嘉靖年间，福建倭患猖獗。倭寇头目今川勇虎盘踞横屿岛，依仗滩涂天险，勾结内奸作乱。戚继光奉命入闽平倭，海边公审倭寇俘虏，获取通倭线索。幕后奸细察觉败露，借妈祖祭设下鸿门宴，戚继光单刀赴会，斩杀奸细。

大学士府长孙女沈嘉兰与吏部尚书林家的长孙林锦岐订下婚约，然而朝堂风云突变，祖父沈大学士被判谋逆之罪，沈家惨遭灭门。林家为了自保，与沈家退婚，另与御前新贵赵家结亲。沈嘉兰母亲崔氏曾接济过的林家家奴许万全

初七因父亲冒犯妖君，自幼背负索命诅咒，靠爷爷九爷每三年借命续寿。他在借命途中违禁回头，招回早逝的青梅小兰，又因好奇误放妖君，险遭夺舍。九爷拼命护孙，小兰却在冥婚中为救初七魂飞魄散。九爷不惜折寿施展聚魂

《灵境行者》是2023年起点头部同名小说改编动画，作者卖报小郎君。故事世界观设定鲜明，风格多变，灵境副本奇谲诡变。主角张元清，因一张神秘的黑卡成为夜游神，却身陷两大阵营正邪对抗的阴谋漩涡。

超人王长海（白敬亭 饰）被特派回老家锻炼，和当地分会长老夏（魏翔 饰）一起组建超英战斗小队。上任第一天，他不顾老夏劝阻，讨伐关系户，打脸老县长，没有人情，全是事故。然而新官上任三把火，似乎每一把都烧在

这是一场围绕中国美食荣耀的竞技，近百位厨师集结，他们分为声名显赫的荣耀“星厨”，和风格迥异深藏不露的无名“素厨”，通过分层对抗、捉对厮杀、极致食材对决等厨艺生存挑战的极致关卡，最终决出一位，问鼎食神。

国民奇幻IP少年成长真人秀综艺，以经典西游IP为蓝本，历经十世副本，挑战81个脑洞大开的闯关游戏，触发层层反转的爆笑剧情。

民国的上海滩，身怀绝技的孤女画师许雁真，意外与身陷危局的融汇银行总账姜心羽产生交集。姜心羽遭人陷害，只得与许雁真结盟，彼时银行欲将国宝名画低价卖给外国人，许雁真凭借自身精湛画技仿造名画、偷天换日。几经波折，两人联手在各方势力的夹缝间巧妙周旋，共历险阻，破解重重困境。

"灵武大陆，一个灵力和武魂并存的世界，灵修一念动山河，武者徒手撕天地。星辰镇昔日天才辰天，十岁后武魂沉寂、灵海枯竭，自此沦为家族废物，受尽他人冷眼。在一次生死搏斗中，辰天掉下悬崖，误入上古剑帝布置的大阵，在天书力量的作用下觉醒了灵武双修体质，同时还得到一份陌生的记忆和一枚神秘的储物戒指，从此逆境崛起，破天道掌轮回，终渡帝劫桎梏，问鼎灵武大陆！

《炽热的夏天》为剧集《炽夏》的会员专享团综。包上恩、周柯宇（排名不分先后）等主演重聚“炽夏小屋”，开启两天一夜的合拍搭子寻访之旅。通过搭子自荐、默契挑战、游戏对决等环节层层筛选，最终角逐出“最合拍搭档