十九岁女拳手杨小凤备战决赛时，竟见七十二岁父亲灵魂从二十年后穿越而来。未来老爹警告她：黑心老板曹丽华设赌盘，买通陪练致其瘫痪。为改写命运、守护工地苦干却深爱她的父亲，她在父亲指引下收集证据、手撕黑幕，终在拳台击溃对手夺得金腰带，并将恶老板送进监狱。

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拳击运动员查理曾是世界顶级选手，可拳击却变成机器人的铁甲钢拳代替人类的肉搏。失意的他穷困潦倒，从未谋面的儿子麦克斯突然出现更让他头疼不已。查理不情愿的与麦克斯生活在一起，热爱拳击的麦克斯说服查理训练一个没有任何实战经验的陪练机器人，希望将它培养成拳坛冠军。在这人情淡薄的时代，他们仅凭一腔热忱，真能在钢铁的冰冷擂台上取得成功吗？而查理又将如何修补与麦克斯脆弱的父子关系？