陈东为让妻子安心，放弃健身教练工作做起家庭煮夫。妻子阮心悦以夜跑、谈客户为由频繁晚归，举止异常。陈东意外发现她与老年男子王总纠缠，还被污蔑吃软饭。他隐忍取证，竟查出王总是跨国电诈头目，专骗年轻女性至缅北。阮心悦贪慕虚荣怀上身孕，最终被骗入电诈园区，陈东收集证据报案，离婚后重启事业，收获真爱。