剧集聚焦从幕后重回舞台的音乐制作人林夏、重新出发的职场奋斗者程真与鬼马精灵的化妆师苏漫三位女性，讲述她们重组“星火乐队”追寻音乐梦想的故事。在追寻过程中，三人遭遇职场潜规则与家庭关系危机等多重困境，最终在眼光独到的老板安欣（孙悦 饰）和打破传统标签的音乐才女姜乔（蒋一侨 饰）帮助下突破瓶颈，展现出当代职场女性积极向上、勇敢逐梦的精神风貌。