节目以电视剧《大宋少年志2》主演们为拍摄主体，七斋六子共同合宿，以真实原生关系组成友情局，一起探案友情，挥洒少年青春热血。

《团建吧！七斋》是《大宋少年志2》的衍生内容，邀请周雨彤、王佑硕、苏晓彤等七斋八斋中的各个主演成员，来到山清水秀的民宿地放松团建，通过捉鸡捕虾的趣味劳动，默契考验的趣味游戏，感人真挚的聊天局等活动形式，展示主演团线下的原生关系。