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灾荒肆虐之年，临河县官仓账房沈禾查验赈粮时，发现官府发放的一斗粮食被暗中克扣三升。她当众拆穿夹层官斗的猫腻，反遭仓正杜衡栽赃诬陷，被停职断供，丈夫陆安三年前蒙受的偷粮冤案也再度浮出水面。沈禾联合乡民阿满、巡按御史萧砚与船工贺川追查真相，从藏在墙体的暗账一路查到粮行码头、州府衙门。面对纵火毁证、伪造文书、严刑逼供等构陷手段，她带领百姓持空碗到衙鸣冤，揪出侵吞赈灾粮的知州周秉德。赃粮尽数追回，陆安沉冤昭雪，沈禾重修义仓，定下百姓可当众验斗、账目对外公示的新规。

九十年代滨海渔村，沈小满当年为救下周成梁伤及头脑，在众人传言丈夫亡故后独守一年，日日前往海边衣冠冢摆放鱼干。一次偷听婆母谈话，她惊觉坟中安葬的实为周家大哥，周成梁刻意假死，暗中领取两份抚恤款。沈小满解下守孝白头绳决意改嫁，前来下聘的顾怀远竟是旧相识。真相败露后周成梁满心悔意苦苦挽留，大婚当日沈小满淡然释怀，花轿启程之际，当年海难遇难者的真实身份谜团彻底浮出水面。

苏烬身负罕见厄难毒体，却同时通晓绝世医术，练就一身顶尖武道，在江湖之中有着鬼医苏无救的名号。唯有凤髓玉体，才能够压制他体内不断发作的剧毒。为追查相关线索，他改换容貌，主动潜入黑石监狱。狱中，他结识满身故事的典狱长夜罗刹，又救下被商会韩久鹤图谋算计的沈玉音。他意外发现，沈玉音便是自己苦苦寻觅的凤髓玉体。二人假扮夫妻，一同抵御家族算计与各路追兵。前路危机四伏，韩久鹤、龙都医道叛徒、武盟护法、顾家势力接连发难。苏烬凭借高超医术与强横武道闯过重重绝境，逐步揭开人体禁药实验的骇人黑幕。

现代星级主厨夏瑾意外穿越至古代宫廷，成为御膳房底层厨娘。彼时远嫁和亲的苏贵妃怀有身孕，终日思念故土、厌食难安，帝王震怒之下，一众御厨宫人皆要获罪。危急关头，夏瑾凭借精湛厨艺烹制西域风味烤肉，安抚贵妃思乡心绪，救下所有人。御膳房沈姑姑觊觎这份功劳，得知夏瑾急需俸禄救治病重母亲，借机胁迫她暗中研制膳食，自己独占赏赐。夏瑾隐忍蛰伏，克服宫廷食材局限，接连研发多款适配贵妃孕期体质的西域特色佳肴，静待时机证明自身技艺。

昔日执掌九天的远古神尊司珩跌落凡尘，失去神力被困破败流放舟，终日饥寒困顿，一碗热汤来自凡女黎半夏，轻易融化他千年冰封的心。昔日部下裴云舒携众仙官前来嘲讽刁难，毫无法力的司珩不惜徒手握住滚烫炭火，将冒犯半夏之人狠狠击入星海。他学着藏烤红薯、笨拙下厨误伤手掌，面对凡间情敌时生出浓烈护持之心，褪去神明傲慢冷冽，甘愿留在红尘，做守护她一人的平凡护卫，历经一场刻骨铭心的凡尘情劫。

沈知晚在产检时意外撞破丈夫顾砚城与青梅竹马江晚棠的私情。面对丈夫的冷漠偏袒，她彻底心死，决意结束这段婚姻。在律师方屿的专业协助下，沈知晚开启离婚反击之路。历经职场重塑与情感纠葛，她最终摆脱过往阴影，不仅收获事业成功，更找到了属于自己的新的幸福归宿。

主播杨凯打着五元龙虾狮子头公益盒饭的噱头直播吸粉，大肆收割网友打赏。实际他使用劣质冻货压缩成本，还处处打压踏踏实实经营八年、售卖十元良心盒饭的摊主刘福顺。明星陆启铭一开始被杨凯的伪善蒙蔽，亲临现场后识破这场直播骗局。不久，食用劣质盒饭的工人们集体肠胃不适，黑幕彻底曝光，杨凯遭到大众追责。之后工地建成合规正规食堂，刘福顺夫妇用心经营，女儿的病情也迎来向好的转机。

周远事业小有成就，却因妻子刘敏的扶弟魔行为陷入无底深渊。七年间，刘敏以帮衬娘家为名，将周远辛苦赚来的钱一笔笔转给弟弟刘浩买车创业婚房，累计高达一百二十万。岳母更是幕后推手，把周远当不用输密码的提款机，连五岁的乐乐也被骂作赔钱货。周远多年隐忍只为家和万事兴，但女儿的委屈让他彻底醒悟。这一次，他决定不再做刘家的提款机，要拿回属于自己的钱，守护女儿的未来。

男主在工地后门小摊连续吃了两年猪脚饭，每次结账都是48元一份。直到某天和工友闲聊，才得知同款猪脚饭其他顾客只卖36元。男主内心无比心寒，自己长期光顾照顾生意，反倒被摊主区别对待刻意宰客。摊主对待陌生客人心价实惠，却不断抬高熟客价格。得知真相的男主，准备揭穿摊主杀熟的真面目。

沈知意被家族逼迫接受包办婚姻，深陷两难煎熬，一次偶然契机与外卖员顾星野相遇，初期二人因身份差异产生诸多误会。往后相伴同行的日子里，他们一同扛下事业风波、抵挡家庭带来的重重考验，彼此相互扶持、慢慢读懂对方内心。随着相处加深，顾星野隐藏的真实身份逐步浮出水面，也令沈知意重新审视婚姻的本质、人与人之间的信任与真心。二人放下世俗偏见，坦诚交付心意，携手奔赴属于彼此的新生活。