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是湖南卫视推出的成长纪实真人秀。 节目集结多元职业的独居男性的生活图鉴，通过真实的独居故事，解析职场、家庭、情感等议题，持续传递“好好去生活”

集结《奔跑吧》《王牌对王牌》《极限挑战》等人气综艺的经典游戏片段，快乐玩水、滑滑乐、反应力、电击挑战、泥潭闯关、演技、画画比拼与竞速八大主题精编。明星嘉宾全力投入趣味挑战，贡献爆笑反应与默契互动，带观

本季节目将深入挖掘了12个极具代表性的改造案例，覆盖从都市到乡村，从单身到多代同堂的各种家庭形态。节目不仅关注物理空间的改造，更致力于探讨生活方式、家庭关系等深层社会议题，通过设计的力量，为每个家庭打

出发团再度开启全球快乐野游 抽象派旅居4.0

《花儿与少年》与上海博物馆联动，以“世界树之巅：美洲古代文明大展”为依托，通过嘉宾的亲历讲述与现场互动，串联起远方的遇见与脚下的根脉

《超棒的我们第二季》是一档运动竞技成长类真人秀，集结多位棒球少年，以多维度考核争夺席位，层层比拼后选拔9位少年锁定首发，与强队对决。全程记录少年们从独自拼搏到凝聚团魂的成长，打造兼具竞技性与观赏性的青

《佳佳的花园》是靳梦佳为自己、也为同路人打造的一座城市之外的“精神自留地”。每期她邀请一位女性同行者来到花园，以“轻劳作+深对谈”的沉浸形式，在泥土与植物的包裹下，卸下心防，自然交心。从身体感知到心灵

龙番郊区，女子陈尸铁笼，遭野猫啃食，胸口刀伤致命。法医秦明循迹发现致幻剂、荧光粉与神秘“天谴者”来信，牵出多起关联命案。失踪女儿、家暴副总、消失十年的白月光，每起案件都指向一座别墅密室与一个潜伏十年的

全球生活改造真人秀，以首尔这座“灯火不息的城市”为背景，记录不同国籍女性选择改变自我的瞬间。

豪门浪子Phadoemphong因沉迷享乐迟迟未能毕业，被父亲Khun Phokhakij发配至萨瓦岛经营椰子贸易。在那里他邂逅了美丽的Naphaphon并坠入爱河，却浑然不知她正是父亲商业死敌的掌上