第五届《超新星运动会》是一档由腾讯视频推出的全明星青春体育竞技类节目，新生代演员、歌手、舞者、KOL齐聚，用体育训练、赛场竞技的方式，展现“超新星”健康向上的面貌，推广全民健身和健康生活的理念。

邱英杰是一名民警，工作勤恳，性格温和。他的妻子于若华是小学教师，善良贤淑，五岁的儿子邱月亮聪明可爱，一家人的生活幸福美满。

在中国西部一座工业小城里，以寒远芳、大梨、小安为代表的年轻人，心中充满了对“远方”的幻想和执着，有人在不甘中沉沦，也有人在冲动之下勇敢迈出了求变的步伐。青春的力量裹挟着人们，在时代的大背景下，奔赴梦想。

马戏团来到了巧虎岛，巧虎他们都很期待表演。但布布团盯上了马戏团的魔法皮包，把帐篷搞得一团糟。而主演玛丽又没有信心能演出好。为了表演能顺利进行，巧虎和巧虎岛上的人们一起帮助马戏团。

伊蕊、安萍，两个在同一所医院同一天出生的同父异母姐妹，由于一个荒谬的失误进入了不属于她们的生活空间。富家女倍受生活磨难，贫家女却尽享人间天伦。李国豪是伊蕊曾经深爱的男人，在他们一起承办的豪蕊公司即将倒闭时，李国豪为了逃避债务，诈骗银行贷款。在事情败露时，伊蕊独自走进监狱为她和李国豪赎罪。两年后当伊蕊重新面对生活的时候，李国豪已经舍弃伊蕊娶了别的女人，凭借自己阔绰的太太他成为北方实业的老总。伊蕊寻找着李国豪，事情就是这么巧 ，安氏集团年轻的总经理石嘉伟就住在李国豪原来的公寓，两个被缘份牵制着的男女相遇和相识

落魄音乐人秦朗偶然爱上一个画画的女孩陆美，同时又要承受来自母亲组织的商业联姻的压力，面对自己暗恋的陆美和痴恋自己的富家千金林琪琪，同时还有自己的音乐梦想，秦朗身处在自己人生的十字路口无奈彷徨，而后来随着陆美身患绝症离开人世，母亲事业失败身负巨债，秦朗终于决定面对困难迎难而上，果断放弃了自己的音乐梦想帮助母亲共渡难关，而让大家没想到的是，这个时候的林琪琪却对秦朗选择了放手。

一对即将离婚的中年夫妻，在儿子的请求下，开车去看望得了白内障的姥姥，一路上，夫妻两人背道而驰又心照不宣，在经历了看似平凡的人和事后，最终破镜重圆。

偶然的一杯酒，把文学编辑林枫变成了杀人犯——酒后驾车把一个行人撞进了大海。人性的弱点使林枫选择了逃逸，善良的本性又使林枫惶惶不安，一条忏悔的皮鞭开始抽打一个负罪的灵魂。林枫的妻子陶然是广播电台《一路平安》栏目负责人，她以呼唤交通安全为使命，与林枫在生活上多有龃龉，致使林枫隐瞒了肇事真相，为两个人的婚姻埋下祸根。被害人遗孀秦海鸥是林枫小学同学，两个人在灾难中重逢，同窗情谊引导林枫走上赎罪旅程，精心照顾秦海鸥一家老小……

一个落叶飘黄的深秋，离开故乡十年的詹华，随着返城知青的大潮回到了自己美丽的家乡——小城海东。满怀美好憧憬，抱着幼小孩子的詹华还没下车，便一眼看到朝思暮想的恋人关飞龙。可让她怎么也没想到的是，不足一年的分离，那个曾经深爱自己的关飞龙已经和指导员沈红结了婚！詹华失望痛心地抱着孩子远去，关飞龙悲痛万分地转身责问沈红，为什么当初说詹华已经牺牲了！沈红也震惊地望着离去的詹华，她意识到一场和自己相关情感危机就要爆发了。