《乘风破浪的姐姐》第二季是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。

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法政先锋们的故事还在继续，这次的主角是法证部的高级化验师布国栋（黎耀祥 饰）。号称“人肉百科全书”的国栋知识渊博，且一直不断学习，他与法医科高级医生钟学心（张可颐 饰）既是事业上的伙伴，又是生活中的好

白子画用以灵换灵的方法让花千骨苏醒，为了让花千骨活下去，白子画留下千年再见的约定。无法花忍受千年等待的花千骨使用禁术来到现代赴千年之约。花千骨消失的同时，十大神器也随之消失。为了找到花千骨和失落的神奇，杀阡陌和落十一等人也纷纷赶赴千年之后。千年之后的现代都市，杀阡陌化身的整容圣手阡陌老师成为时尚界的风标，然而花千骨的踪迹却一直没有出现。

浩浩和曼丽在现实世界是一对相互有点不太相信彼此的情侣，为了知道对方是否真的爱着自己，两人自愿去体验一个科技公司开发的一款新的3D元宇宙虚拟游戏。在游戏的设定里，一切都是假的，但只有玩家的内心感受和意识是真的，两人在3D元宇宙虚拟游戏中经历了一场生死劫难后并知晓了彼此爱着对方.

为了筹钱救父亲，十八岁的金国秀惜别昔日恋人祝宇中，嫁到城中富商侯志宏家做填房，并许诺前妻抚养其子侯云朗。在侯家，国秀虽受丈夫冷遇，婆婆刁难，但坚毅好强的个性支撑她挑起生活的大梁，慢慢赢得了侯家及当地商界的尊重。志宏反袁被捕，国秀挺着肚子去救志宏，却发现丈夫另有外遇含芳，国秀愤然离去，夫妻关系名存实亡，志宏后悔莫及，国秀却在侯母的要求下留在侯家支撑家业。抗战爆发，儿子参军报国，女儿加入共产党，国秀卖掉家产创办慈善机构收养孤儿。解放战争爆发，面临不同的信仰，侯家人走上了不同的政治道路，两个儿子相继在革命中牺牲

杀虎案真凶子乐伏法，事情告一段落。干探浚森与韦力继续智破重重奇案。

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清贵花府忽遭抄家流放，只剩满门妇孺走投无路。大小姐花芷不再装傻藏拙，带领女人们上演“贵妇变形记”，在跌跌撞撞中摆脱饥寒与危机，亦将鬼惊神怕的七宿司使顾晏惜，变成人见人爱的好男友“晏先生”。一路吵闹一路温情，花芷也从落难闺秀成长为一家之主，向着闪光的新生活进发。